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任何一个人，莫名其妙的有了灰指甲都会很烦吧，

我整个人都快要被搞崩溃，工作学习都没有心情，脑子乱七八糟的，特别我还是个女孩子，更是纠结到极致。死活都不能再托下去了，我要把这个灰指甲搞定，决心下了，开始买这方面的书籍，从网上扒拉资料。

最后得到了原因，灰指甲跟我们平时的卫生习惯没有做到位有很大的关系，只要一开始的时候不注意，那么后面就很严重，就像广告上说的“一个传染两”，指甲盖一天比一天厚，下面开始泛黄，甲面凹凸不平整，颜色暗沉发灰，感觉对于一个爱美的女孩来说，这就是我的灾难。

后来从众多网友的祛灰经验中自己总结了好多，医院上班的亲戚，慢慢的我开始一步步实施了，功夫不负有心人，用了三个多月的时间，可算是指甲渐渐地变薄了，颜色变淡了，碎屑也慢慢的变少，现在指甲总算是健康了，变的粉粉的。我给大家简单分享一下我的方法吧！

第一，脚部的清洁。

我用的是硫磺皂，它有杀菌的作用，而且还很便宜。把硫磺皂放在起泡网里，搓出泡沫然后搓脚。除了用硫磺皂洗脚，也可以多泡泡脚，在泡脚的时候加一点碘伏或者生理盐水进去，同样有除菌的作用。

第二，指甲的修复抑菌。

我当时主要用的就是甲康诺凤仙花抑菌套这个药，它是一个抑菌液和修复膏的组合套装。这个药用着挺方便的，不用磨甲也不用包甲，可以直接涂在指甲表面。这个抑菌液的渗透性很强，涂上能感觉到凉凉的，不用等很久，几分种就干了，之后在上面再涂上一层修复膏。

我是每天坚持早中晚用三次，用了差不多一个多月，指甲的颜色淡了不少，还明显的比之前变薄了一些。一个疗程用完后，就能看见新长出来的指甲开始恢复正常了，我一共用了两个疗程，指甲才完全长出来。

第三，鞋袜清洁。

每天穿过的袜子都要及时清洗，可不能堆这一起洗哦，这样容易导致细菌滋生。可以先用开水泡一泡，再用专门的除菌皂或者除菌剂洗袜子。

鞋子也要换着穿，一双鞋最多穿个三四天，尽量穿舒适透气的鞋，最好不穿皮鞋，要保持鞋袜的干燥。

最后要说的就是，在治疗的过程中，一定要坚持，千万不能三天打鱼，两天晒网，坚持下去，你也会战胜灰指甲的！